Musculation

La Musculation

C’est une activité qui peut provoquer des changements spectaculaires au niveau de l’apparence et de la forme.
Beaucoup d’adeptes pourront confirmer qu’un corps vigoureux n’est pas seulement une question d’esthétisme et d’image.
La musculation contribue au maintien de la force et de l’endurance des muscles, de la coordination neuro-musculaire et de la masse des leviers osseux (ce qui évite les maladies comme l’ostéoporose).

Avec des exercices de musculation réguliers et adaptés, vous pouvez améliorer la qualité de votre tonus musculaire sans pour autant augmenter le volume de ceux-ci comme c'est le cas dans le Bodybuilding. En complément d'un autre sport, tout exercice de musculation renforcera vos points faibles. De ce fait, votre sport favori n'en sera que plus efficace.

La musculation permet également d’accroître la quantité d’énergie que nous possédons, elle redessine et affine la silhouette. Associée à un régime alimentaire, elle fait perdre du poids, et en même temps, tonifie les parties du corps qui, ont tendance à devenir molles et peu toniques.

Une personne de 60 ans qui s'entraîne régulièrement annule considérablement les effets de l'âge. Et les personnes atteintes de diabète, ou souffrant d'un taux élevé de cholestérol, par exemple, trouvent dans des activités physiques bien dosées et sous contrôle médical, une amélioration de leur état.

Notre équipe de professeurs diplômés est à votre disposition pour vous apporter les conseils dont vous avez besoin. Pour toute souscription à un abonnement trimestriel ou annuel, ils seront heureux de vous proposer un programme d’entrainement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Des études ont démontré que la fonction respiratoire peut être améliorée de 35 à 40%, la force de près de 100% et mieux encore,
l'endurance de 400% quel que soit l'âge de celui ou de celle qui s'adonne à l'activité physique.

Conseiller, c'est donner aux autres des motifs d'agir qu'ils ignorent et cela dans leurs intérêts.