Fitness

Fitness : Mot qui signifie bien-être !

C’est une activité physique complète, qui développe non seulement les capacités d’endurance mais aussi les qualités de force et de vitesse, les capacités cognitives comme la mémorisation, la visualisation et les aptitudes psychomotrices comme la coordination, l’équilibre la latéralisation, les repères dans l’espace et la prise de conscience du schéma corporel. Un certain équilibre des activités a été élaboré de manière à proposer à l’ensemble des adhérents une diversification des formes de travail, qui peut orienter les aspirations de chacun vers des cours d’entretien, de renforcement, de remodelage, d’étirements ou d’endurance.

Notre planning compte près de 50 cours de fitness par semaine !