Cardio-Training

Le Cardio

Une forte sédentarité entraine une plus grande immobilité et limite l’espérance de vie.
Pratiquer une activité physique et sportive améliore la forme, le bien-être et donc la santé.

Un entraînement agissant sur les systèmes cardio-vasculaire et respiratoire, facilite le transport de l’oxygène
 vers les tissus tout en brûlant les graisses.
 A long terme, l’entraînement en endurance a pour conséquence de fortifier le cœur, d’améliorer notre fonction 
respiratoire et de développer notre potentiel énergétique ce qui fera de nous des individus en forme et vif !

Notre espace cardio est équipé de :

• 7 tapis de marche ou course
• 4 tapis de marche inclinés, manuels
• 18 vélos
• 3 pédalos
• 5 rameurs
• 6 elliptiques
• 3 waves

Alors n’hésitez plus, venez nous rejoindre, on se fera un plaisir de s’occuper de vous.