Body-Bike

Body-Bike

Résultats physiques maximum en un minimum de temps.
35 Vélos disponibles, salle climatisée avec jeux de lumières.
Sonorisation de qualité, bonne ambiance garantit !

Veuillez noter que ce cour est régit par un règlement particulier.

Règlement Body-Bike

Le présent règlement s’applique à toute personne pénétrant dans l’établissement en qualité d’adhérent, invité ou titulaire de séance d’essai et désirant participer aux cours de Bodybike.

Merci d’être présent dix minutes avant le début du cours, de manières à effectuer tout réglages dans le calme et pouvoir débuter le cours, à l’heure. Compte tenue du succès que rencontre les cours du soir (18h15-19h15), nous vous recommandons de réserver votre place. Les réservations se feront le jour même, sur place (à l’accueil).

Les inscriptions débutent : le Lundi & Mercredi dès 16 heures précises, le Mardi & Jeudi dès 17 heures.
(Il n'est pas nécessaire de s'inscrire pour les cours de 8h15 le samedi, 13h le mercredi ou 19h le lundi)

L’inscription est nominative et ne pourra, en aucun cas, servir à une tierce personne (sauf conjoint - même nom, même adresse). L’appel se fera environ 10 minutes avant le cours, par ordre d’inscription. Pendant toute la durée de ce dernier, chaque appelé devra rester sur le vélo disponible choisi jusqu'à ce que tout le monde soit installé, ou à défaut jusqu'à la fin de l'appel. Une fois l’appel terminé, toute personne n’ayant pas répondu présent perd immédiatement la priorité, ceux placés sur la liste d’attente les remplaceront.

Afin de permettre à chacun de participer au moins à un cours par semaine : il est possible de se préinscrire pour la semaine suivante au cours de son choix, avant chaque samedi midi.

Merci de rester jusqu’à la fin du cour par égard pour les autres. Nettoyez soigneusement votre vélo après le cour.

Le non respect de ce qui précède, toute tentative de fraude volontaire ou involontaire est passible de sanctions immédiates, ponctuelles ou définitives.

Photos - Body-Bike

Planning - Body-Bike

Lundi : de 18h15 à 19h15 & de 19h20 à 20h20
Mardi : 18h15
Mercredi : 13h & 18h15
Jeudi : 18h15
Vendredi : -
Samedi : 8h15

Comment régler son vélo ?

La selle est à hauteur des hanches, les jambes presque tendues lorsque la pédale en bas.
 Le guidon est légèrement plus bas que la selle pour permettre une position aérodynamique. 
La distance entre le guidon et la selle est égale à l'espace entre la pointe du coude et la pointe de la main (tendu), il est possible de reculer ou d'avancer la selle ou/et le guidon.