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News : Promotions & Evènements

du 7 au 13 Octobre 2019 - Journées portes ouvertes*


L'accès est gratuit du lundi au dimanche, aux horaires d'ouverture habituels des clubs.
Chaque journée sera marquée par une animation phare - avec le lancement des nouvelles éditions Lesmills - dégustations et plein d'autres surprises...
Tenue et chaussures adaptés au sport en salle, utilisation d'un drap de bain obligatoire en salle et aux saunas.
*offre réservée aux plus de 16ans, résidents en martinique, sous présentation d une pièce ID.

Lancements au mooving
Lundi 18h, Bodyattack
Mardi 18h, Bodypump
Mercredi 16h, CX abdos

Lancements au Squat
Mercredi 19h, CX abdos
Jeudi 18h, Bodyattack
Vendredi 18h, Sh'Bam
Samedi 9h30, Bodypump


Visites Guidées Squat & Mooving Club


BODYPUMP BODYATTACK CX WORX SH'BAM

Lancements des DERNIERS Concepts LESMILLS - Mooving et Squat depuis le : 15 JUILLET 2019
Prochaines éditions vers mi Octobre


NOS ESPACES


DOSSIERS NUTRITIONS


DOSSIERS OBJECTIFS


Maigrir, évacuer le stress, retarder les effets de l'âge, rencontrer du monde... Les raisons pour entamer une activité sportive ne manquent pas.
Elles sont toutes valables puisque le sport, à dose et à effort raisonnable, est toujours profitable! Pourtant, il est parfois difficile de franchir le cap,
par manque de temps, de motivation ou d’énergie. Dommage, car si la pratique sportive fatigue pendant l’effort, elle décuple l’énergie ensuite.

Nul besoin de disposer de longues plages de temps devant soi, les activités fractionnées sont tout aussi efficaces. Les recommandations internationales
actuelles sont de 30 minutes d’exercice modéré par jour. Mais, comme le soulignent les spécialistes, un peu d’activité, ce sera toujours mieux que rien du tout.