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Modifications Couvre Feu

à compter du 29/11/2021 - et pendant toute la durée du couvre feu 19h :
- le Mooving Club restera fermé,
- le Squat fonctionnera sans interruptions (aux horaires habituels),
- le planning des cours collectifs a été remodelé en conséquences :

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Visites Guidées Squat & Mooving Club


NOS ESPACES


DOSSIERS NUTRITIONS


DOSSIERS OBJECTIFS


Maigrir, évacuer le stress, retarder les effets de l'âge, rencontrer du monde... Les raisons pour entamer une activité sportive ne manquent pas.
Elles sont toutes valables puisque le sport, à dose et à effort raisonnable, est toujours profitable! Pourtant, il est parfois difficile de franchir le cap,
par manque de temps, de motivation ou d’énergie. Dommage, car si la pratique sportive fatigue pendant l’effort, elle décuple l’énergie ensuite.

Nul besoin de disposer de longues plages de temps devant soi, les activités fractionnées sont tout aussi efficaces. Les recommandations internationales
actuelles sont de 30 minutes d’exercice modéré par jour. Mais, comme le soulignent les spécialistes, un peu d’activité, ce sera toujours mieux que rien du tout.